中医医生林晓洁:简单4物煮水，养出孩子好脾胃，身高也猛长！
林晓洁 广东省第二中医院 主任医师 全科医师,擅长：儿童疑难杂症、危急重症。尤其擅长小儿生长发育性早熟，身高体重不达标、发育迟缓、过敏性体质、荨麻疹、湿疹等皮肤问题:反复呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厌食、积食、便秘、疳积及儿童多动症、抽动症。成人各种疑难杂症,现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
当孩子个头偏矮、发育迟缓时，可能很多家长会先想到的是孩子缺钙，或是生长激素不够，会想办法给孩子补充营养，但结果并不能尽如人意。
甚至有些家长会选择给孩子打生长激素，但却忽略了一些副作用也会对孩子造成影响。那这些方法真能解决问题吗？答案显然是不能的。
今天给家长们推荐4种常见的中药材，平时给孩子煮水喝，既能调养好脾胃，又能促进身高增长！
展开剩余48%一、山药+芡实+茯苓+莲子
准备山药、芡实、茯苓、莲子。
将山药洗净切片，芡实、茯苓、莲子洗净。
把所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮30 - 40分钟左右，煮出的汤汁给孩子喝一喝。
最好在饭后半小时左右喝，这样有助于孩子更好地吸收其中的营养成分，减轻脾胃消化负担。
二、太子参+山楂+麦芽+谷芽
准备太子参、山楂、麦芽、谷芽。
将太子参洗净，山楂去核洗净，麦芽、谷芽洗净。
把所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮 20-30分钟左右。
适合在孩子出现消化不良、食欲不佳的时候用，每次适量。
需要注意的是，这些食疗方法虽然对孩子脾胃有一定的益处，但如果孩子脾胃问题比较严重或者体重差，身高差得多，还是需要系统调理，一般在我门诊上用药的孩子，至多1个月，都能看到很好的改善。
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